愛情三元素

真愛是由激情(passion)、親密(intimacy)、承諾(commitment) 結合而成，三者缺一不可。大家可以檢視一下你的愛情，是否缺乏了哪一塊呢？三者無論缺了哪一角，終究都走不長遠的喔，希望大家最終都能找到自己的「完整之愛(consummate love)」，如果找到了，千萬千萬要好好的珍惜，不要讓自己的真愛在悔恨與迷失中悄悄溜走！

耶魯大學的心理學教授史登堡(Sternberg)，在1986年提出「愛的三角形理論」，普遍被認為是目前對愛情研究得最完整的理論。他認為完整的愛由三個元素構成：

(1)激情(Passion)，雙方關係令人興奮的部份，包含強烈的吸引力，想更多認識、更多接觸對方，也包含浪漫的感覺、外表的吸引力、身體的親密、性等等；屬於兩人關係的動機向度。

(2)親密(intimacy)，是因著溝通、互動、心與心交流，彼此有深刻的認識而產生的親近、連結、相知、相惜、信賴、安全的感情；屬於兩人關係的情感向度。

(3)承諾(Commitment)，包括開始決定愛一個人，和長期的與對方相守的意願及決定。會為彼此的關係負責，一起面對未來，願意犧牲、奉獻，經營愛的關係；屬於兩人關係的認知向度。

愛的三元素有不同的特性，承諾的穩定性高、激情的穩定性低，激情容易有短期的效果，承諾和親密才能維繫長久的關係。戀愛初期，浪漫的氣氛、經過修飾的外表、荷爾蒙的分泌，會使兩個人如醉如痴，然而，堅固的愛情是需要在親密與承諾上多花時間培養、分享，並且是經得起考驗的。


完整的愛需要兼具三個元素，缺了任何一個元素都不是完美的愛情。現在我們就來看看，這三個元素的相對強弱，會組合成哪些不同類型的情感？

(1)無愛(non-love)：三種元素都沒有，大多數異性間的人際關係屬於這種。

(2)迷戀(infatuation)：只有激情的元素，例如一見鍾情、初戀、暗戀、孺慕之情等。

(3)喜歡(Liking)：只有親密的元素，彼此有溝通、互動，是朋友的關係。

(4)空愛(empty love)：只有承諾的元素，例如奉父母之命的婚姻、同床異夢的夫妻等。

(5)同伴之愛(companionate love)：親密與承諾的組合，是深刻的友誼或柏拉圖式的愛情或已退去激情，堅貞相守的老夫老妻。--「經過大風大浪，我們是最佳拍檔。」

(6)浪漫之愛浪漫之愛(romantic love)：親密與激情的組合，不願意或不能付出承諾。--「不在乎天長地久，只在乎曾經擁有。」

(7)愚蠢之愛(fatuous love)：激情與承諾的組合，無親密關係為基礎，例如閃電結婚，或奉兒女之命成婚。--「你給我一夜，我給你一生。」

(8)完整之愛(consummate love)：三者皆有。

來源資料出自於這裡。

參考書籍：兩性關係學 柯淑敏 著

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